[ad_1]
Étant donné que de nombreuses écoles maternelles et écoles emploient une politique de libre consommation de noix, cela peut laisser les parents avec une grosse WTF sur quoi nourrir leurs enfants!
Hannah Green souligne l'importance de la santé lorsqu'elle dit "La santé n'est pas simplement l'absence de maladie."
Donner à nos enfants la bonne nutrition est un élément vital de la parentalité, mais cela pose un défi car les noix, les produits à base d'œufs et d'autres aliments très allergènes ont été interdits dans les écoles pour protéger les élèves de l'anaphylaxie.
De plus, il est conseillé aux enfants de ne pas partager leurs déjeuners et leurs collations avec leurs pairs afin d'éviter des réactions alimentaires graves. Avec autant d'enfants souffrant de sensibilités alimentaires, quels aliments cela nous laisse-t-il à donner à nos enfants à l'école?
Génération d'allergies alimentaires
L'allergie alimentaire est un phénomène raisonnablement moderne. Un enfant sur 20 souffre d’allergies alimentaires. La plupart des causes de ces allergies sont les œufs, le lait de vache, les arachides, les noix, les fruits de mer, le sésame, le soja, le poisson et le blé.
Il ne s’agit pas simplement d’exclure ces aliments individuels du régime alimentaire des enfants, nous devons examiner de près les ingrédients contenus dans tous les aliments transformés. Les ingrédients cachés, tels que les huiles de cacahuètes, les lectines de soja et d’autres dérivés alimentaires, ne constituent pas nécessairement un allergène alimentaire évident.
Voici 20 idées de boîtes à lunch sans noix et sans gluten pour les enfants:
Obtenez la recette ici.
Le fromage et les fruits sont les préférés des enfants sans les allergies.
Obtenez la recette.
Un pain riche en protéines. Les graines de chia et le quinoa doivent être trempés toute la nuit avant la cuisson.
Obtenez la recette.
Facile à faire, parfait pour la boîte à lunch et délicieux pour démarrer!
Obtenez la recette.
Facile à fabriquer en vrac et les enfants les adorent! Comme KFC en bonne santé!
Obtenez la recette.
Qui a dit que les enfants ne peuvent plus apprécier les chocolats et le maïs soufflé! Ils vous remercieront pour ces délicieux morceaux.
Obtenez la recette.
Des craquelins glacés, faciles et paléo aux graines de sésame que les enfants avaleront.
Obtenez la recette.
Le plat sain et meilleur pour compléter votre bolognaise.
8. biscuits croquants à la noix de coco
Obtenez les recettes ici.
C’est un autre biscuit santé à mettre dans le bocal, auquel les petits coquins ne peuvent pas résister.
Obtenez la recette.
Une nouvelle façon de déguster l'omelette et la fritata dans un seul plat.
Obtenez la recette.
Les légumes vont mieux avec ce pain succulent et un yaourt à part.
11
Obtenez la recette.
Goûtez la douceur naturelle des bananes.
Obtenez la recette.
Un plat idéal pour le petit-déjeuner ou le déjeuner pour les clients difficiles qui détestent les légumes.
13
Obtenez la recette.
Cette recette utilise 100% de riz brun.
Obtenez la recette.
Aller japonais avec ce plat qui utilise un quinoa au lieu de riz gluant. Jouez avec vos garnitures en mettant des légumes ou des fruits.
Obtenez la recette.
Sans céréales ni noix, mais sans goût!
Obtenez la recette.
Les gâteaux ricotta sont simples et délicieux avec des épinards ou des courgettes.
Obtenez la recette.
Faufilez des légumes supplémentaires dans ces crêpes savoureuses et vos enfants ne le remarqueront pas.
Obtenez la recette.
Un régal sucré, mais toujours servir des fruits délicieux.
Obtenez la recette.
Profitez d'une gâterie sucrée sans culpabilité.
Obtenez la recette!
Un régal appétissant que vos enfants et votre mari vont adorer.
Les allergies alimentaires ne signifient pas nécessairement que vous cessez de manger des aliments délicieux. Cela signifie seulement que vous modifiez votre approche en fournissant à votre enfant une nutrition complète.
Quels sont certains aliments auxquels vos enfants sont allergiques et quels sont vos substituts alimentaires?
[ad_2]