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Mesdames et messieurs (sans parler des hommes transsexuels, des non-binaires et des personnes sexistes), si vous n’avez pas déjà de relations sexuelles d'époque, vous vous demandez probablement si vous le pouvez. Après tout, votre libido veut ce qu’elle veut quand elle le veut, amirite? Vous êtes peut-être sur les premières vacances que vous avez faites sans enfants depuis une éternité. Ou vous restez à la maison quand les choses commencent à chauffer tellement que votre Netflix et le froid le perdent. Mince, c’est peut-être un mardi ennuyeux après le travail mais vous vous sentez vif. Le point? Parfois, votre libido ne prendra pas non pour une réponse, période.
Alors, quel est le problème? La période sexuelle est-elle sans danger? Comment faites-vous sans que votre chambre ressemble à une scène de Le brillant? Posez votre tête fatiguée au repos – nous avons concocté un guide pratique sur tout ce qui a trait à la période du sexe, y compris les idées de quelques experts. Voici ce que vous devez savoir.
Aussi agréable que cela puisse être de ne pas avoir à craindre de tomber enceinte pendant vos règles, naviguer dans la marée écarlate ne dissuadera pas le sperme. Certes, si vous avez un cycle typique de 28 à 30 jours ou plus. C’est quand même possible – surtout si vous avez un cycle plus court, par exemple de 21 à 24 jours. Bien sûr, vos règles ne préviendront pas non plus les maladies sexuellement transmissibles, vous devez donc absolument avoir des relations sexuelles sans risque pendant vos règles si vous n’êtes pas dans une relation monogame (et / ou ne voulez pas tomber enceinte).
Certes, il peut sembler contre-intuitif d’avoir des relations sexuelles lorsque vos ovaires se sentent comme dans un étau, mais le prendre pourrait en fait réduire votre douleur menstruelle. «Des études montrent que les orgasmes peuvent être la clé pour réduire les crampes menstruelles qui sévissent dans vos règles», a déclaré à Scary Mommy Adina Mahalli, spécialiste de la santé des femmes certifiées chez. «Le sexe et les orgasmes, en particulier, provoquent la contraction et la libération des muscles autour de l'utérus, ce qui peut atténuer une partie de l'inflammation, de la douleur et des crampes associées aux menstruations.» De plus, le sexe peut inonder le corps de produits chimiques tels que l'ocytocine et de la dopamine, ce qui peut également vous faire oublier toute douleur douloureuse de la période.
Bien que cette théorie fasse encore l’objet d’un débat au sein de la communauté médicale, certains gynécologues le pensent. La logique de cette idée réside dans les contractions musculaires qui surviennent pendant le grand O. Votre utérus se contracte déjà pendant vos règles afin de fluidifier la muqueuse de l’endomètre – il est donc raisonnable de penser que si vous faites quelque chose (ahem, climax) qui augmente la fréquence des contractions, la muqueuse va se dilater plus rapidement.
Bien sûr, la preuve est anecdotique, mais cela en vaut la peine. Il suffit de penser à chaque orgasme comme une petite machine à remonter le temps!
Si vous avez déjà affaire à (et qui ne l’a pas parfois?), Vous aimerez peut-être mieux le sexe de votre époque. «Les gens apprécient les relations sexuelles pendant les règles en général, parce que les relations sexuelles sont toujours agréables, surtout parce que l'humidité peut contribuer à rendre la glissade particulièrement amusante», a expliqué la professeure auxiliaire de psychologie à la Columbia University et professeure assistante de sexologie clinique à l'American Academy of Sexologues Cliniques. TL; DR: Avoir un lubrifiant intégré signifie que vous n’aurez plus à vous soucier de quoi que ce soit en bouteille.
Écoutez, la période sexuelle n’a pas à vous faire sentir comme si vous arriviez sur une scène de crime. Un peu de planification peut être très utile si vous envisagez de perdre votre sang-froid lorsque Flo est en ville. Steinberg suggère d'avoir des draps de réserve en attente, en déclarant: «Une bonne idée est d'investir dans quelques grandes serviettes de bain rouges et d'en étendre une sur le lit avant de commencer à travailler. Lorsque vous avez terminé, jetez-les dans le panier, sautez sous la douche et vous êtes prêt à partir! »
Si vous n’aimez pas l’idée de sécher ultérieurement vos cheveux avec une serviette éponge pour sexe à la serviette (même après avoir été lavés), jetez une couverture de sexe dans votre panier Amazon. qui comporte un noyau résistant à l'eau et vient dans cinq couleurs.
Vous pourriez ne pas vous sentir super-sexy pendant vos règles mais, à un moment donné, vous vous sentirez peut-être super-sexy.corné. Pourquoi? Eh bien, votre cycle menstruel implique une augmentation naturelle des hormones qui affectent votre libido. En, les chercheurs ont constaté que l'augmentation des niveaux d'œstrogènes pendant la menstruation favorise le désir et augmente la libido. Alors, oui, vous pouvez vous considérer comme une fille qui ne se laisse pas abattre par son sexe sexuel, mais votre corps a probablement d’autres projets.
Vous n’avez pas besoin de faire une citation, c’est-à-dire «aller jusqu'au bout» quand vous êtes sur votre période si elle ne vibre pas pour vous. Vous pouvez faire certaines choses sans inclure la pénétration pendant la menstruation. «Vous pouvez vous concentrer sur d’autres zones érogènes que vous n’exploiteriez pas autrement sans période. Si vous portez des tampons et que vous ne pratiquez pas un rapport sexuel avec pénétration, gardez le tampon dedans et pratiquez le sexe oral. Ou essayez le triage à sec, qui peut encore créer une forme d'épanouissement et d'orgasme », a confié la Dre Candice Cooper-Lovett, Ph.D., LMFT, thérapeute du sexe, à Scary Mommy.
Si votre partenaire souhaite avoir des relations sexuelles orales sans tampon, sans coupelle menstruelle ou sans autre barrière de sécurité, vous pouvez également vous en prévaloir, à condition que vous compreniez tous les deux qu’un risque évident d’ingestion de sang menstruel est une maladie ou une infection.
Avoir des relations sexuelles sur tes règles n’est pas vraiment plus «grossier» que d’avoir des relations sexuelles. Avec le sexe, il y aura toujours des fluides échangés. Les mess seront faits. Mais dans le feu de l'action, il y a de fortes chances que ni vous ni votre partenaire ne le remarquiez. «Dans mon travail, il y a eu des couples où un partenaire se plaint de ne pas avoir des relations sexuelles pendant une période. Il y en a d'autres qui aiment bien le sexe pendant leurs règles. Cela peut aussi être agréable pour les couples car ils ont le sentiment de pouvoir dire qu’ils ont essayé », a souligné Cooper-Lovett.
Comme c'est toujours le cas avec des relations sexuelles saines, la communication est essentielle. Si possible, abordez le sujet avec votre partenaire avant de vous laisser emporter par la chaleur du moment. Même s’ils ne sont pas sur la même page, vous pouvez toujours voler en solo pour profiter des avantages du sexe à l’époque.
Écrit par Julie Sprankles.
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