Qu'est-ce que c'est et pourquoi vous ne devriez pas le supporter

Avez-vous déjà été dans une situation où une autre personne – partenaire, ami, membre de la famille, collègue ou connaissance – essaie de vous dire comment vous percevez les choses ou comment vous vous sentez faux?

«Tout est dans ta tête» ou des mots à cet effet?

Vous pourriez être victime de «gazole» – un terme inventé pour décrire un type particulier de violence psychologique qui laisse les victimes se sentir minimisées, écrasées, étouffées et à deviner elles-mêmes. La victime sera interrogée sur ses propres sentiments et instincts.

Parfois, ils peuvent même avoir l'impression de devenir fous.

Si vous êtes sous tension, vous risquez probablement de vous faire dire des choses comme: «Vous êtes fous, tout est dans votre tête!» Lorsque vous remettez en question quelque chose dont vous êtes presque certain. "Vous vous trompez, cela n'est jamais arrivé!" Est un autre favori. Ou "Qu'est-ce que faux avec toi?"

Cela peut vous laisser remettre en question votre propre perception de la réalité et même votre propre santé mentale. Vous étiez sûr d’avoir raison… mais l’autre personne est tellement catégorique que vous n’êtes pas et que vous imaginez des choses.

Le terme «éclairage au gaz» a été inspiré par Lumière de gaz – une pièce de théâtre de 1938 qui a également été transformée en film en 1940 et 1944. Le complot mettait en scène un mari manipulant systématiquement sa femme chaque fois qu'elle voyait que les lampes à gaz de leur maison s'étaient éteintes. Il essayait de la rendre folle et de lui dire elle voyait des choses. Il était en train de baisser la lumière afin de pouvoir rechercher des bijoux cachés.

Un gaz léger allume généralement leurs comportements nuisibles, destructeurs et négatifs en leur faveur. Ils détournent la responsabilité de leur comportement et pointent du doigt l'autre personne. Ils diront que la victime est «trop sensible», «idiote», «paranoïaque», «dérangée» ou «mentalement instable».

Gaslighting est également connu sous le nom de «fabrication folle» – et est généralement adopté par les types de personnalité narcissique, sociopathique et psychopathique. Leur comportement est insidieux et, s'ils ont suffisamment de temps, ils peuvent complètement saper le sens de leur victime.

Dans une relation, l'éclairage au gaz se produit généralement progressivement. Les actions du partenaire violent peuvent souvent sembler anodines au début, mais au fil du temps, les tendances se multiplient, laissant la victime confuse, isolée, anxieuse et déprimée. Ils peuvent en réalité commencer à compter de plus en plus sur le partenaire violent pour définir la réalité.

L'agresseur le fera pour contrôler sa victime et pour détourner son propre comportement terrible, car ils ne peuvent pas admettre qu'ils ont tort. Par exemple, si vous affrontez une personne dont vous êtes certain qu’elle a été infidèle, elle vous rejette en disant que vous êtes délirante, parce qu’elle a été infidèle, mais qu’elle ne peut pas l’admettre. Ils préfèrent jeter votre santé mentale sous un bus.

L'éclairage au gaz est assez courant dans un contexte romantique, mais vous pouvez le trouver dans toutes sortes d'autres endroits.

Si vous avez un collègue particulièrement toxique qui aime jouer à des jeux avec des gens, par exemple. Les chefs de sectes sont souvent des briquets à gaz, car ils aliénent leurs victimes et les amènent à modifier leur perception de la réalité pour pouvoir les manipuler. Même les avocats utilisent l’éclairage au gaz comme tactique lors du contre-interrogatoire de personnes au tribunal.

Si vous reconnaissez ces signes et pensez que vous pourriez être victime d’éclairage au gaz, n’ayez pas peur de prendre position.

Vous êtes une personne de valeur et aucune autre personne n'a le droit de vous dire le contraire. Vous n'avez pas à vous prouver à eux.

Si quelqu'un vous répète sans cesse que vous êtes fou, sachez qu'il est un «fabricant fou» et que ce n'est pas vous qui avez un problème, c'est bien eux. Ils ont de gros problèmes.

Les gens normaux et en bonne santé n’essayent pas de manipuler les autres en essayant de déformer leur sens de la réalité.

Avez-vous déjà ressenti cela?