Quand tu aimes un alcoolique

J'ai rencontré mon mari à l'automne 1996. Nous étions jeunes. Très jeune. (Il avait 11 ans et moi – six mois plus tard – je venais d'avoir 12 ans.) Et nous étions innocents. La vie était sans soucis. Mais au fil des ans, les choses ont changé. Nous avons changé et le garçon que j'ai rencontré en cours d'art est devenu alcoolique. Une boisson ‘jusqu’à ce que vous perdiez conscience ou que vous ayez une panne d’alcool.

Ne vous y trompez pas: il l'était. Pendant ce temps, il a occupé de nombreux emplois et a reçu plusieurs promotions. Il a obtenu un diplôme d’associé, un baccalauréat et des diplômes avec mention très bien. Et nous nous sommes mariés. Durant ces années, nous avons accueilli le premier pour deux enfants. Mais il a perdu des jours et des semaines de maladie.

Il est devenu creux et je me suis arrêté. Dans un effort pour me sauver et sauver notre mariage, je me suis tue et j'ai quitté.

La bonne nouvelle est qu’il a fini par se dessécher. Il s'est dégrisé et a obtenu de l'aide. Et, si Dieu le veut, nous allons fêter cinq ans sans alcool en septembre. Mais au cours de nos relations de plus de 20 ans, j’ai appris quelques choses sur le fait d’aimer un alcoolique, et comme l’alcoolisme touche plus de 15 millions d’Américains chaque année, ces leçons doivent être partagées.

Avant de commencer, permettez-moi de dire si l’alcoolique dans votre vie est votre mère, votre père, votre épouse, votre enfant ou un cher ami, leur maladie n’est pas votre problème. Ce n'est pas causé par quelque chose que vous avez fait (ou n'a pas fait), et ce n'est pas de votre faute. Ce n’est pas non plus le reflet des sentiments des alcooliques envers vous, c’est-à-dire que trop souvent ceux qui restent après la dépendance se demandent «s’il ne m’aimait que assez» ou «si nous en avions assez». Mais arrêtez. Cette ligne de pensée est toxique. L’incapacité de votre partenaire et / ou de votre proche à cesser de boire n’a rien à voir avec vous – ni à quel point il vous aime – et succomber à ces croyances ne vous fera que du mal.

Il vous détruira de la même manière que l'alcool détruit votre bien-aimé.

Alors gardez-vous en bonne santé en tenant compte de ces faits et en vous rappelant que, malgré leur maladie, vous pouvez (et devriez) vous placer en premier.

1. L'alcoolisme est une maladie, pas un choix.

Je sais ce que tu penses; vous venez de dire cela, et vous avez raison. Cette greffe sur mon point précédent, mais il convient de répéter. Pourquoi? Parce que l'alcoolisme est un. C'est une maladie douloureuse. Mais le plus important? C'est un maladie, un que votre bien-aimé ne peut pas vouloir leur sortir.

2. Ne pas accepter un comportement inacceptable.

Nous avons tous dit ou fait des choses que nous regrettons sous l'influence. J'ai pleuré et crié à propos de conneries absurdes. A plusieurs reprises, j'ai demandé le divorce. Mais cela ne signifie pas que vous devriez vous laisser piétiner ou tabasser. Vous ne devriez pas être un sac de boxe ou un paillasson proverbial, et le fait d’être victimisé régulièrement – physiquement, mentalement, émotionnellement ou verbalement – est un problème. Arrêt complet. Alors fixez les limites parce que vous le valez bien.

3. Mettez-vous en premier.

Mettre l'accent sur votre santé et votre bien-être semble paradoxal, en particulier lorsque l'alcoolique dans votre vie est très malade; Cependant, il est impératif que vous preniez soin de vous. Je veux dire, vous ne pouvez pas verser dans une tasse vide, non? En outre, les toxicomanes et les alcooliques prospèrent grâce à la codépendance, alors si vous voulez aider votre proche, aidez-vous.

4. Demander de l'aide.

Je sais, quand j'ai dit «aidez-vous», vous vous demandiez comment. Et je comprends. J'ai été là. Il semble qu'il y ait une infinité de ressources disponibles pour (et pour) les alcooliques, mais celles qui ont des relations avec des toxicomanes ou des alcooliques semblent être laissées pour compte. Mais ne craignez rien, il y a vraiment de l'aide – et de l'espoir. Al-Anon, un programme pour ces «,» organise des réunions dans les 50 États et dans des dizaines de pays. Des conseillers en toxicomanie sont disponibles en Asie, en Europe, en Amérique du Nord, en Amérique du Sud, en Australie et en Afrique. Les groupes de soutien en ligne sont accessibles à toute personne disposant d'un accès à Internet.

5. Trouvez «votre ligne» (et dessinez-la en béton).

Les limites sont importantes dans chaque relation, mais elles sont particulièrement importantes lorsque vous traitez avec un. Les toxicomanes sont des maîtres manipulateurs, après tout. Bien sûr, vous seul savez quelles sont vos limites. (Je suis resté malgré la violence verbale, la violence physique et la violence émotionnelle, mais vous n’avez pas à le faire.) Décidez ce que vous êtes prêt à gérer et / ou pouvez gérer, puis définissez des lignes strictes et rapides, c.-à-d. ne pas boire avec vous… ou acheter des boissons pour vous »,« Je ne vais pas vous donner d'argent »et« Je ne vais pas vivre avec vous à moins que vous n'ayez de l'aide ».

6. Et enfin, rappelez-vous "Les Trois C".

Vous ne l'avez pas causé. Vous ne pouvez pas le contrôler et vous ne pouvez pas le guérir. Période. Fin de la freakin ’discussion.

Pour , communiquez avec l’administration du Service toxicomanie et de santé mentale au 1-800-662-HELP (4357) ou trouvez un.