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Comment je récupère d'une gueule de bois sociale

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Maman effrayante et RobinHiggins

Les introvertis ont un mauvais coup pour parler sans cesse d'être. Nous pouvons être ennuyeux, mais nous avons le pouvoir de comprendre et de respecter notre propre tempérament. Et lorsque vous maîtrisez enfin ces choses, vous voulez en informer les gens.

Alors, salut. Je m'appelle Mandy et je suis introvertie. J'ai vécu mon enfance et mes débuts d'adultes sans comprendre pourquoi certaines choses que d'autres aimaient me laissaient épuisée et dépassée. Je ne comprenais pas pourquoi les événements sociaux que j’ai honnêtement appréciés me laissaient souvent mal à la tête. Les humeurs délabrées, fatiguées et épuisées que je rencontrais souvent étaient confondues avec la dépression et le stress que je ressentais face à la nécessité de continuer à aller de l'avant pouvait pousser cette fille déjà légèrement inquiète au bord du dysfonctionnement.

J'aime beaucoup ma famille et mes amis, mais mon entourage est petit et parfois même ceux qui me sont les plus chers m'épuisent. Je veux dire que de la manière la plus gentille possible, bien sûr.

Gracieuseté de Mandy McCarty Harris

Laisse moi répéter. J'AIME MA FAMILLE ET VOS AMIS, MAIS J'AUSSI BESOIN D'ÊTRE SEUL PARFOIS. Enfin, comprendre que cela fait partie de mon tempérament et qu’aucun défaut de personnalité ne me libérait.

Par exemple, mon mari et moi avons récemment emmené notre fille en a. Nous avons passé le meilleur temps à nous aventurer et à être ridicules ensemble. Lors de notre voyage en voiture, nous avons passé beaucoup de temps ensemble dans le camion. Nous avons passé du temps avec des amis de la ville. Nous avons visité des endroits où je n’étais jamais allé et avons rencontré des gens que je n’avais jamais rencontrés. J'aime les gens, mais le peuplement nécessite beaucoup d'énergie pour moi. Nous avons passé le meilleur moment et nous sommes rentrés chez nous après notre voyage de cinq jours à temps pour accueillir la famille un après-midi, pour participer à un barbecue avec des amis le lendemain soir, puis pour accueillir la famille à la maison le week-end. Et tout était adorable. J'ai adoré chaque instant, même les parties chaotiques. Je l'ai vraiment fait.

Alors quoi?

Puis je me suis écrasé. Puis j'ai été grillé. Ensuite, j'étais officiellement, à 100%, souffrant sans aucun doute d'une gueule de bois sociale. L'épuisement, la fatigue, une nuance de mal de tête et, qui me surprend toujours, mon corps me faisait mal sans raison apparente. Il ne me restait aucune petite conversation et je ne voulais rien de plus qu'une sieste dans une pièce sombre, calme et fraîche. Alors tu sais ce que j'ai fait? J'ai fait une sieste, je me suis fait grâce et je me suis rechargée.

J'ai eu une gueule de bois sociale, mais ça va. Aujourd'hui je suis encore moi.

Plus jeune, je me serais senti frustré, poussé plus fort et je me serais demandé comment je devais gérer l'inévitable angoisse et l'épuisement de la vie. Actuel moi comprend que mes réserves d'énergie ne sont pas infinies. J'ai besoin de recharger et, pour moi, cela prend la forme d'un temps seul. C’est vital et actuel, je sais que c’est bien.

Je suis reconnaissant pour un conjoint qui comprend à quel point le temps seul est important pour moi. Je suis reconnaissant à une fille qui ne comprend pas tout à fait pourquoi je n’ai pas le droit de jouer aux dinosaures hier, mais qui est plus qu’heureuse que je sois prête à jouer aujourd’hui. Je suis reconnaissant pour la maison bruyante pleine de cousins ​​et de ma famille ce week-end. Je suis reconnaissant pour une maison calme et tranquille aujourd'hui. Je suis reconnaissant pour cette photo de famille loufoque de notre voyage sur la route. Je suis reconnaissant pour le repos et la recharge. Je suis reconnaissant de comprendre ce qu'il faut pour être mon meilleur moi.

Nous sommes des mères effrayantes, des millions de femmes uniques, unies par la maternité. Nous sommes effrayants et nous sommes fiers. Mais les mères effrayantes sont plus que «juste» des mères; nous sommes partenaires (et ex-partenaires) filles, soeurs, amis… et nous avons besoin d'un espace pour parler de choses autres que les enfants. Alors consultez nos . Et si vos enfants n’ont plus de couches ni de garderies, notre est là pour aider les parents à survivre à l’adolescence et à l’adolescence (le plus effrayant de tous.)

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Malorie

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