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Rappelez-vous que copains Un épisode dans lequel une femme enceinte, Rachel, présentait des symptômes étranges, alors Joey l'a emmenée à l'hôpital pour le faire vérifier? Alors qu'elle craignait d'être en train d'accoucher, il a été découvert qu'elle avait subi des contractions de Braxton Hicks. Alors que Ross et le médecin semblaient penser que ce n’était pas grave (Ross: «La plupart des femmes ne se sentent même pas»), Rachel a déclaré: «Pas d’utérus, pas d’opinion."

Alors, quelles sont les contractions de Braxton Hicks de toute façon? Bien que cela ne le ressente pas initialement, selon la (APA), Braxton Hicks est fondamentalement inoffensif. Le terme est nommé d'après le médecin qui les a décrites pour la première fois en 1872. En gros, vous pouvez le considérer comme votre utérus se préparant à la naissance de votre bébé.

Quelles sont les contractions de Braxton Hicks?

Bien qu'ils puissent commencer dès le deuxième trimestre, Braxton Hicks se produit généralement vers la fin du troisième trimestre, alors que votre corps se prépare à accueillir votre paquet de joie. Certains médecins et sages-femmes estiment qu’ils jouent un rôle dans la tonification du muscle utérin et dans la promotion de l’écoulement du sang vers le placenta en vue de la concrétisation de la réalité. Mais ne vous inquiétez pas: Braxton Hicks ne mènera pas à la livraison. Vous pouvez les considérer comme des contractions "pratiques". Yay.

Qu'est-ce qui cause ces contractions de "pratique"?

Pour la plupart, rien n’explique clairement pourquoi Braxton Hicks se produit. rapporte qu'ils pourraient être enflammés par une journée active, tandis que l'APA rapporte qu'ils peuvent être déclenchés par une vessie pleine, une déshydratation ou des relations sexuelles. Il n’ya vraiment pas de rimes ni de raisons pour lesquelles certaines femmes les éprouvent. Cependant, si vous avez beaucoup marché vers la fin de votre grossesse, si vous vous dépêchez pour faire un million de choses pour préparer votre nouveau petit ou si vous venez d’obtenir un orgasme, ne soyez pas surpris si vous commencez à ressentir quelque chose. funky là-bas. C’est tout à fait normal que vous commenciez à paniquer comme Rachel, mais il est important de vous rappeler que les contractions de Braxton Hicks font naturellement partie de la grossesse de nombreuses femmes. Pensez-y de cette façon: vous pourrez pratiquer vos exercices de respiration.

À quoi ressemblent les contractions de Braxton Hicks?

Vous sentirez une pression sur l’abdomen qui pourrait vous effrayer, mais ce n’est pas très douloureux. Du moins pas autant que la réalité. Le malaise que vous ressentez est en réalité le resserrement des muscles de l'utérus. En règle générale, les contractions de Braxton Hicks durent environ 30 à 60 secondes, et durent parfois jusqu'à deux minutes. Votre col peut également s’éclaircir (comme dans le vrai travail), mais dans la plupart des cas il ne le sera pas. Contrairement aux vraies contractions, Braxton Hicks se produit de manière sporadique et n’augmente pas en fréquence ni en intensité. Ils finiront par disparaître et disparaître complètement. C’est quand vous savez que ce ne sont pas de vraies contractions. Ça s'arrête.

Que pouvez-vous faire pour soulager la douleur?

L'APA suggère une variété de remèdes pour réduire les symptômes de Braxton Hicks. Si vous restez debout ou assis pendant une longue période, vous devriez essayer de le changer pour être plus à l'aise. Parce qu'ils peuvent être dus à la déshydratation, vous devez également vous assurer de faire le plein d’eau. Prendre un bain chaud pendant 30 minutes ou moins est une autre option. Essentiellement, vous voulez vous détendre et vous laisser aller à des soins personnels autant que possible. En cas de doute, contactez votre médecin. Et n'oubliez pas de répéter les paroles de Rachel si quelqu'un vous dit que Braxton Hicks n'est pas grave. (Ils ne le sont pas vraiment, mais c’est toujours très amusant de dire: "Pas d’utérus, pas d’opinion.")

Écrit par Brianne Hogan.